Avec ma collègue Christine Bienvenu @la_marche_afghane nous vous avons concocté un atelier ou la marche afghane et la réflexologie palmaire feront un bout de chemin ensemble pour vous permettre d expérimenter deux pratiques pour gérer le stress au quotidien.
La marche afghane, nous pouvons la vivre comme une pratique sportive pour réaliser 60 km par jour comme les nomades Maldar d Afghanistan ou comme une pratique pour mettre le stress à distance et faire face aux turbulences de la vie. Durant cet atelier Christine axera la pratique pour expérimenter ce qui fait de la marche afghane une alliée pour diminuer les effets du stress et retrouver la sérénité.
Avec moi vous réaliserez un autosoin de réflexologie palmaire. Je vous guiderai pour masser les zones réflexes des mains en lien avec les organes et le système nerveux. Vous apprendrez aussi à repérer et à stimuler les points d acupuncture pour calmer le mental, apaiser les tensions, améliorer le sommeil. Vous pourrez facilement reproduire ces gestes chez vous, dans les transports en commun, avant de prendre la parole en public.
Tarif : 35€ ou 25€ si inscription avant le 8 Mai.
A bientôt pour votre détente !