Le Massage Assis ou Shiatsu Assis que je pratique est une variante du shiatsu japonais. Il se caractérise par des mouvements d’acupressions, pressions et relâchers des pouces, mains, avant-bras, coude sur le massé, ainsi que des percussions, étirements, frictions, balayage sur le corps. La position du massé confortablement installé sur une chaise ergonomique favorise l’accès au dos, bras, mains, crâne, nuque. Il se pratique habillé et dure environ 15minutes ce qui le rend facile à intégrer dans un emploi du temps.Il s’adresse à tous. Il offre la possibilité à toute personne qui ressent des tensions musculaires, de la fatigue, de retrouver le tonus, un regain d’énergie et de vitalité car il procure une sensation de bien-être.
La position assise, les yeux fermés, va permettre au massé de se déconnecter de son mental et de revenir au corps, à ses sensations corporelles . L’action du massage Amma favorise un relâchement du système nerveux et une diminution du stress. Les pressions sur les méridiens du corps vont améliorer la circulation énergétique.
La qualité d’écoute et de présence du masseur va contribuer à une sensation de bien-être, d’apaisement. Ce massage n’a pas de visée thérapeutique mais contribue à retrouver la forme et une détente corporelle.
Je le pratique depuis cette année en entreprise, à différentes occasions : semaine de la QVT(Qualité de vie au travail) Octobre Rose mais aussi tout au long de l’année lorsque l’ entreprise a une politique d’amélioration du bien-être de ses collaborateurs au travail. C’est le massage le plus facile à mettre en place sur un lieu de travail ou publique et il offre une puissante détente en un minimum de temps.